Préparation spécifique au ski

Vous partez faire un séjour au ski d’ici un mois ?

Il n’est pas trop tard pour vous préparer efficacement !

Mieux vous serez entraîné et plus le risque de blessure sera faible.

Au ski vous aurez besoin d’une bonne endurance cardio-vasculaire mais aussi musculaire ! Aussi vos cuisses, mollets, et votre ceinture abdominale seront mis à contribution pendant tout votre séjour.

Si vous voulez améliorer votre condition physique afin d’être au top, n’hésitez pas à me contacter. Nous mettrons en place un plan d’entraînement adapté à votre niveau et nous fixerons ensemble les objectifs à atteindre avant votre séjour sportif !